Персональные тренировки для восстановления подвижности, силы и амплитуды движения мышц и суставов после повреждения, формирования правильных двигательных стереотипов.
Опираясь на данные о вашей травме, тренер готовит программу восстановления для поврежденной мышцы, мышцы-антагониста и смежных областей. Упражнения могут быть как изолирующими, так и комплексными, на тренажере, со свободными весами или с собственным весом. Большинство упражнений требуют точного соблюдения техники выполнения, поэтому советуем делать их в присутствии тренера.
