Заказать клубную карту
спасибо!
мы скоро с вами свяжемся.

Треккинг-аэробика

TREKKING аэробика — популярное направление фитнеса, позволяющее улучшить физическую форму, укрепить мышцы, повысить выносливость и сбросить лишние килограммы. Тренировка проводится на специальных тренажерах — беговых дорожках. В ходе занятия меняется скорость движения и угол наклона полотна, что дает возможность задействовать все группы мышц и добиться нужного эффекта.

Заказать бесплатный гостевой визит

Треккинг-аэробика может проходить в режиме бега или ходьбы, в зависимости от предпочтений клиента. Такой вид фитнеса доступен людям, имеющим даже начальный уровень подготовки. Сначала следует пройти тестирование для определения оптимальной нагрузки, частоты занятий и индивидуальной максимальной скорости. При правильно составленной программе безопасно тренироваться на беговых дорожках смогут люди в возрасте старше 40 лет с любой массой тела.

В фитнес-клубе KVANT вы будете тренироваться под контролем опытного тренера, который поможет достичь желаемых результатов. Для начинающих время занятия составляет около 25- 30 минут, для подготовленных — 40-60 минут.

kvantfitness - красная карта kvantfitness - серая карта kvantfitness - черная карта Сколько стоит
клубная карта?

Польза треккинг-аэробики

Интервальная trekking-тренировка позволяет сжечь до 500 ккал в ходе одного занятия, поэтому ее часто включают в программу для похудения и коррекции фигуры. Также аэробика на беговых дорожках оказывает положительный эффект на организм.
Польза треккинг-аэробики

Регулярные тренировки будут способствовать обретению стройности и хорошего самочувствия, повышению иммунитета. Кардиотренировка — не просто возможность откорректировать рельефы тела, но и отличная профилактика многих заболеваний сердца и сосудов, нервных расстройств. Треккинг-аэробика полезна тем, кто подвергается стрессам на работе и страдает от депрессий. Сбросив вес, вы сможете закрепить достигнутый результат и поддерживать свою физическую форму.

Став нашим клиентом, вы сможете оценить следующие преимущества:

  • Удобное расположение в СВАО — м. Сокольники, м. Преображенская площадь;
  • Квалифицированные тренера — презентеры и участники российских конвенций;
  • Продуманный график занятий — возможность заниматься в подходящее время;
  • Комфортное пространство, где вам предложат индивидуальный подход.
Польза треккинг-аэробики
  • Укрепляется сердечно-сосудистая система
  • Улучшается работа органов дыхания
  • Тело подтягивается
  • Мышцы обретают тонус
  • Устраняются лишние жировые отложения

Trekking-аэробика в Москве

Тренировка на беговых дорожках в фитнес-клубе KVANT — эффективный способ избавиться от лишней массы, сделать тело подтянутым и «подсушенным». Занятие является довольно интенсивным, что способствует сжиганию калорий. Вы можете заниматься в своем собственном темпе, чередуя упражнения и степень нагрузки. Инструктор будет регулировать наклон тренажера во время бега или ходьбы, скорость перемещения полотна.
Trekking-аэробика в Москве

Узнать расписание и записаться на занятия можно на сайте либо позвонив по указанному телефону

Узнать расписание и записаться на занятия можно на сайте либо позвонив по указанному телефону

Другие программы
тренировок

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.