Заказать клубную карту
спасибо!
мы скоро с вами свяжемся.

Тренировки
по ММА

Приглашаем опытных бойцов и начинающих спортсменов записаться на эффективные тренировки по ММА, проводимые квалифицированными тренерами в отлично оборудованных залах Москвы. Попробуйте себя в смешанных единоборствах, испытайте крепость своей воли и твёрдость духа, укрепите мышцы и связки, воспитайте в себе силу воли и настоящий бойцовский характер.

Заказать бесплатный гостевой визит

Для ММА характерна быстрая смена видов упражнений и характера нагрузки, чтобы выработать привычку к разнообразным действиям, сформировать одинаковую эффективность работы в стойке и в партере. Мы проводим групповые и индивидуальные занятия в соответствии с вашими потребностями и возможностями.

kvantfitness - красная карта kvantfitness - серая карта kvantfitness - черная карта Сколько стоит
клубная карта?

Сложный и увлекательный вид единоборства

Рукопашный бой, который часто называют боем без правил. На самом деле, правила в этом виде единоборств существуют, и достаточно жёсткие. В процессе борьбы запрещены травмирующие воздействия по глазам и другим незащищённым местам, травматические манипуляции с малыми суставами, удары в горло, затылок и др. Опасность травмирования ничуть не более высока, чем в других видах борьбы.
Сложный и увлекательный  вид единоборства

Причина растущей популярности ММА заключается в его универсальности: этот вид единоборства гармонично объединяет борцовские и ударные тактики боя. Сложная и многогранная техника требует от спортсмена не только оперирования заученными комбинациями, но и постоянного оттачивания разнообразных приёмов, повышения выносливости и наращивания силы. Тяжёлые и постоянно растущие нагрузки распределяются между всеми группами мышц, причём упор делается не на зрелищность, а на эффективность бойца.

Тренировки по ММА проводятся в прекрасно оборудованных, удобных помещениях,
расположенных возле м. «Сокольники» и м. «Преображенская площадь». Позвоните нам, чтобы
записаться в группу, соответствующую вашему уровню подготовки и определиться с удобным
временем для тренировок.

Занятия по ММА помогут Вам:
  • Укрепить мышцы, подтянуть физическую форму
  • Избавиться от избыточного веса
  • Развить силу и выносливость
  • Сформировать эффективные навыки самообороны

Занятия по ММА: как это происходит

Для ММА характерна быстрая смена видов упражнений и нагрузки, чтобы выработать привычку к разнообразным действиям, сформировать одинаковую эффективность работы в стойке и в партере. Мы проводим групповые и индивидуальные занятия в соответствии с вашими потребностями и возможностями.
Занятия по ММА:  как это происходит

Для достижения хороших результатов в поединках спортсменам необходимо развивать физическую силу, выносливость и скорость реакции. Для этого в секции ММА проходят тренировки на:
  • координацию движений (акробатика, легкоатлетические тренировки, бой с тенью)
  • выносливость (работа с утяжелителями, на мешках, спарринги)
  • силовые качества (занятия на тренажёрах, упражнения с собственным весом и весом партнёра)

Занятия для начинающих

Не нужно думать, что к тренировкам по ММА допускаются лишь подготовленные спортсмены с опытом в других видах борьбы. Начинать никогда не поздно.

Мы ведём курсы для взрослых с любым уровнем начальной подготовки, результативность которых будет зависеть только от вас, вашего желания и настойчивости.

Обучение начинается с общефизической подготовки, в которую плавно вводятся элементы борцовских и ударных техник. Только после достижения такого желания новички допускаются к спаррингам.
Занятия для начинающих

Тренировки для опытных спортсменов

Секции, рассчитанные на участников с определённым опытом в ММА единоборствах, ведут профессиональные бойцы, которым есть чему обучить менее квалифицированных спортсменов. Целью занятий может быть как поддержание формы и саморазвитие «для себя», так и участие в соревнованиях различных уровней. Для тех, кто хочет не только развиваться, но и побеждать, наши тренеры разрабатывают программу индивидуальных тренировок с учётом ваших сильных и слабых сторон, физических и психологических особенностей.
Тренировки для опытных спортсменов

Польза занятий по ММА

  • Развитие самодисциплины. Чтобы добиться заметного прогресса, вам необходимо не только регулярно посещать тренировки, но и придерживаться правильного режима питания и отдыха, отказаться от вредных привычек
  • Отличная физическая форма. Подтянутое тело, высокая выносливость и стрессоустойчивость пригодятся вам в любой сфере деятельности
  • Навыки самообороны. Вы сможете успешно противостоять физической силе, защитить себя и своих близких в опасной ситуации
Польза занятий по ММА

Тренировки по ММА проводятся в прекрасно оборудованных, удобных помещениях, расположенных возле м. «Сокольники» и м. «Преображенская площадь». Позвоните нам, чтобы записаться в группу, соответствующую вашему уровню подготовки и определиться с удобным временем для тренировок.

Другие программы
тренировок

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.

p>Кардиотренировка на беговых дорожках, улучшает работу всего организма, помогает скорректировать фигуру и улучшить самочувствие.