ММА

Создаем универсальных бойцов

Популярность и эффективность смешанных боевых искусств происходит из универсальной подготовки спортсмена. Вы учитесь полноконтактной ударной технике, борьбе в клинче и партере.

ММА заимствовало самые эффективные удары и приемы из других единоборств: бокса, тайского бокса, кикбоксинга, различных видов карате, дзюдо, самбо, бразильского джиу- джитсу и грэпплинга.

Мы научим вас управлять своим телом, координировать движения, различным ударам из разных положений, защищаться и противостоять более тяжелым противникам.

Пример тренировки

  1. разминка — 5-10
  2. отработка ударов руками, локтями, коленями и ногами
  3. отработка борцовской техники: бросков, захватов и болевых/удушающих приемов спарринг
  4. заминка

Тренеры

Цена персональной тренировки: 2500 - 3500 рублей