Коррекция массы тела

Создаём красивое и функциональное тело

Программа персональных тренировок, которая сжигает лишний жир и формирует сильное подтянутое тело. Индивидуальных подход позволяет подобрать наиболее подходящие для вас упражнения и сжигать больше 1000 килокалорий за одну тренировку.

Тренировки проходят в динамичном режиме с большим количеством повторений и короткими перерывами. На каждой тренировке вы работаете над всеми мышечными группами. В качестве нагрузки используются маленькие и средние веса.

Пример тренировки

В большинстве случаев тренировка проходит в виде круговой тренировки.

После разминки с аэробными упражнениями и элементами растяжки, мы включаем силовые упражнения с предметами и тренажерами, которые делаем в быстром темпе с большим количеством повторений и короткими интервалами отдыха. Таким образом мы заставляем тело тратить много калорий и, одновременно, формировать мышечную ткань.

Тренеры

Бикбаев Владимир
Бикбаев Владимир
Черный пояс по картэ Шотокан. Высшее физкультурное образование. Стаж тренерской деятельности с 1993 года.
Вадим Флорян
Вадим Флорян
Мастер спорта по пауэрлифтингу. Чемпион Москвы по пауэрлифтингу, призёр России по тяжёлой атлетике. Стаж тренерской деятельности с 2014 года. Высшее педагогическое образование.
Анна Бычко
Анна Бычко
Выпускница РГУФК, факультет «Аэробика и фитнес-гимнастика»». Специальность — «Тренер по физической культуре». Опыт тренерской деятельности с 2011 года.

Цена персональной тренировки: 2000 - 3000 рублей