Коррекция массы тела

Создаём красивое и функциональное тело

Программа персональных тренировок, которая сжигает лишний жир и формирует сильное подтянутое тело. Индивидуальных подход позволяет подобрать наиболее подходящие для вас упражнения и сжигать больше 1000 килокалорий за одну тренировку.

Тренировки проходят в динамичном режиме с большим количеством повторений и короткими перерывами. На каждой тренировке вы работаете над всеми мышечными группами. В качестве нагрузки используются маленькие и средние веса.

Пример тренировки

В большинстве случаев тренировка проходит в виде круговой тренировки.

После разминки с аэробными упражнениями и элементами растяжки, мы включаем силовые упражнения с предметами и тренажерами, которые делаем в быстром темпе с большим количеством повторений и короткими интервалами отдыха. Таким образом мы заставляем тело тратить много калорий и, одновременно, формировать мышечную ткань.

Тренеры

Архиреев Александр
Архиреев Александр
Образование: Московская Государственная академия физической культуры. Профессионально занимался хоккеем с шайбой.
Бикбаев Владимир
Бикбаев Владимир
Черный пояс по картэ Шотокан. Высшее физкультурное образование. Стаж тренерской деятельности с 1993 года.
Захарцев Андрей
Захарцев Андрей
На протяжении 18 лет профессионально занимается пауэрлифтингом, имеет разряд КМС. Чемпион Москвы и Московской области, призёр Чемпионата России по этому виду спорта. Чемпион России в жиме лёжа.
Александр Пронин
Александр Пронин
Мастер спорта по хоккею. Высшее образование. Стаж тренерской деятельности с 2010 года.
Вадим Флорян
Вадим Флорян
Мастер спорта по пауэрлифтингу. Чемпион Москвы по пауэрлифтингу, призёр России по тяжёлой атлетике. Стаж тренерской деятельности с 2014 года. Высшее педагогическое образование.
Анна Бычко
Анна Бычко
Выпускница РГУФК, факультет «Аэробика и фитнес-гимнастика»». Специальность — «Тренер по физической культуре». Опыт тренерской деятельности с 2011 года.

Цена персональной тренировки: 2000 - 3000 рублей